Lęk i zamartwianie się u nastolatków. Poradnik z ćwiczeniami

Schab Lisa M. „Lęk i zamartwianie się u nastolatków. Poradnik z ćwiczeniami”
 
Poradnik zawiera informacje jak opanować uczucie lęku i położyć kres zamartwianiu się. Praktyczne ćwiczenia mają na celu pomoc wypracowania pozytywnego obrazu siebie, wzmocnić samoocenę, rozpoznać niepokojące myśli. W książce zawarte są wskazówki, jak szukać dodatkowego wsparcia, jeśli okazuje się ono niezbędne. Publikacja zawiera aż 42 ćwiczenia.